အလွန်အကျွံစားသုံးမိလျှင် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်တဲ့ အစားအစာ ၇ မျိုး

နှလုံးကျန်းမာရေး ပြဿနာ တခုခုဖြစ်တဲ့အခါ ဆရာဝန်တွေ မေးလေ့ ရှိတာက ဘယ်လို အစားအစာမျိုးတွေကို အများဆုံး စားလေ့ရှိလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးကျန်းမာရေးဟာ စားသောက်တဲ့ အစားအစာနဲ့ ဆက်နွယ်နေတာကြောင့် နှလုံးရောဂါ…

ပုံမှန်အိပ်ချိန်ထက်ပိုပြီး အိပ်တာများလွန်းရင် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အကျိုးဆက် ၅ ခု

အိပ်စက်ချိန်နည်းလွန်းတာဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးတွေကိုသာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သလို များလွန်းရင်လည်း မလိုလားအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆေးပညာရှင်တွေက လူတယောက်ရဲ့ တနေ့တာအိပ်စက်ချိန်ကို ၇ နာရီနဲ့ ၈ နာရီကြား သတ်မှတ်ထားပြီး ဒီထက်…

ထားရစ်သွားတဲ့ ချစ်သူနောက်ကို အမီပြေးလိုက်ရင်း အမောဆို့ သေဆုံးခဲ့ရတဲ့ သူ

မလေးရှားနိုင်ငံ၊ ဆာရာဝက်ပြည်နယ်မှာ ကောင်မလေးနဲ့ ကောင်လေးတို့ အချင်းများ ရန်ဖြစ်ခဲ့ကြပါတယ်။ အမျိုးသားကတော့ အသက်(၃၅)နှစ်အရွယ်ဖြစ်ပြီး၊ စီးဘူးမြို့သားပါ။ သူ့အမည်မှာ Yung Fei Kong လို့ သိရပြီး၊၊ ကောင်မလေးကတော့ (၂၇)နှစ်…

အဖြစ်ဆိုးလှတဲ့သမီလေး နှင်းရတီထွန်း (မိဘချင်းကိုယ်ချင်းစာ၍ရေးသည်)

နှစ်စဉ်ကျောင်းမှာ ပထမဆုခဏခဏချိတ်လို့ မိဘဆရာတွေက အချစ်ပိုခဲ့ရတဲ့ သမီးလေး နှင်းရတီထွန်း လက်ရှိ Novel ပုဂ္ဂလိကကျောင်းမှာ ၇တန်းတက်နေပြီး ပြီးခဲ့တဲ့ စနေနေ့အထိ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာ ကျောင်းတက်ဆော့ကစားနိုင်ခဲ့တဲ့ သမီးလေး ၁၈.၈.၂၀၁၉…

အမျှအတန်း ပေးဝေခြင်း – အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ

အမျှအတန်းပေးဝေတာဟာ အကျိုးရှိသလား မရှိဘူးလားမေးရင် အကျိုးရှိတယ်။ ဘယ်လိုအကျိုးရှိလဲဆိုရင် ကိုယ်ရည်စူးတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ဟာ ဆိုပါစို့ ………… နတ်ပြည်ရောက်နေမယ်၊ လူ့ပြည်ရောက်နေမယ်၊ တခြားဘုံတစ်ခုခု ရောက်နေမယ်၊ သာဓုခေါ်နိုင်တဲ့ ဘဝမျိုး မဟုတ်ဘူးဆိုရင် သူမရဘူး။…

မြတ်ဗုဒ္ဓ၏ ခြေရာတော်တွင် ပါရှိသည့် စက်လက္ခဏာတော်များ အကြောင်း

မြတ်စွာဘုရား၏ ခြေဖဝါးတော်နှစ်ပြင်၌ (၁၀၈) ကွက်စီသော စက်လက္ခဏာတို့သည် ထင်ကုန်၏။ ထို(၁၀၈)ကွက်သော လက္ခဏာတော်တို့သည် လောကသုံးပါးကို သရုပ်ဖေါ်၍ တည်ကုန်၏။ ၎င်း (၁၀၈) ကွက်တို့တွင် ဩကာသလောကကို သရုပ်ဖေါ်၍ အကွက်ပေါင်း…

ကြက်သွန်ဖြူ မီးဖုတ် (သို့) မီးကင်ပြီးစားသုံးပေးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြက်သွန်ဖြူဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အစားအစာတစ်ခုပါ။ ကြက်သွန်ဖြူမှာပါဝင်တဲ့ သဘာ၀ ဂုဏ်သတ္တိတွေဟာ ရောဂါများစွာကို ကုသပေးနိုင်ပြီး ဆေးဝါးအဖြစ်လည်း ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကျယ်ကျယပြန့်ပြန့်အသုံးပြုနေကြပါတယ်။ ကိုလက်စထရောပမာဧကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ မီးဖုတ်ထားတဲ့ (သို့) မီးကင်ထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ ၆…

ပျိုမေတို့အတွက် မှဲ့ ဗေဒင် အဟော

(၁) နဖူးပြင်၏ မျက်ခုံးအထက်နားတွင် မှဲ့မည်းတလုံးတည်း ရှိလျှင် ဂုဏ်ဓနနှင့် ကျော်စောသော လင်ယောကျ်ားကို ရတတ်သည်။ အိမ်ထောင်ဆက် များတတ်သည်။ သားယောကျ်ားများ ထွန်းကားသည့် မိခင် ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ (၂) ညာဘက်နားထင်…

လေဖြတ်ခြင်း မတိုင်မီ ဖြစ်တတ်တဲ့ စိုးရိမ်စရာ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ ၅ မျိုး

လေဖြတ်ခြင်း မတိုင်မီ ဖြစ်တတ်တဲ့ စိုးရိမ်စရာ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ ၅ မျိုး သက်အန္တရာယ် ထိခိုက်နိုင်တဲ့အထိ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေထဲမှာ လေဖြတ်ခြင်းဟာလည်း တခုအပါအဝင်ပါ။ ဦးနှောက်ကိုသွားတဲ့ သွေးစီးဆင်းမှုဟာ သွေးခဲပိတ်ပြီး…

ရှာလကာရည်ကို အဝတ်လျှော်ရာတွင် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်မည့် အကျိုးကျေးဇူးများ

ရှာလကာရည်ကို အဝတ်လျှော်ရာတွင် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်မည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရှာလကာရည် ဟာဆိုရင် ပုံမှန်အားဖြင့် တော့ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတစ်ခုလို လူတွေက သိထားကြပါတယ် ။ဒါပေမဲ့ ရှာလကာရည်ဟာ သန့်ရှင်းရေးသုံး ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် လည်းသုံးနိုင်သလို…